チョコレート効果

こんにちは。

もうすぐバレンタインデーですね。

今日は、チョコレートは健康に良いというお話し。

カカオは、私たちの健康に良いとされている成分が

含まれているそうです。

咳を抑えたり、紫外線からお肌を守るそうです。

肥満予防や脳卒中のリスクを低下させたり、歯周病等

殺菌作用にも効果を発揮します。

血圧やコレステロールにも良いそうなので、ぜひとも

チョコレートを毎日少しだけ食したいと思います。

但し、注意点が１つ。カカオ70％以上の物を選ぶことが

大切だそうです。お忘れなく！